存粮小撇步
存粮(挤奶奶)是从一个好朋友口中听到的贴切呗!!
想问大家(尤其在上班的俏妈妈们)
要如何有效,又快的存粮??
一般进行存粮时间要多久?
量大约都是多少?
我每次都要花1个小时会不会太久? 一次(2颗奶奶加起来)约200250CC
(目前涵涵5个月了)
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mint
我用双边电动的吸乳器,每次只花1015分钟,每次的量约150320CC,视挤的间隔时间而定…
要有效率的增加存粮,有几个小撇步
1每天喝足3000CC的水份
2挤奶前先喝一杯温热的水、汤or饮品
3挤奶前先使用奶阵剌激法后,再用挤奶器or手挤
4挤奶时放鬆心情,想想bb可爱or吸奶的模样
5挤完奶后,检查乳头上是否有小白点并予以清除,乳腺的通畅与否直接影响到挤奶的速度
6挤完奶后别忘了补充水份
7适时的补充促乳的食物:榴槤、蚵仔、麻油鸡、冬瓜、丝瓜、豆浆…
8避免吃到会退乳的食物:韮菜、麦芽、人蔘、竹笋、豆芽菜、薄荷…
- 赞同 0 0 发布于 1年前 (2022-06-28) 评论
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Jessie
请问什么奶阵剌激法呢?
我快满月了,打算餵到40天
目前差不多有六包了~都150cc以上
我也想餵久一点~可是公司的制服穿脱太麻烦了~
所以想多存一点以后宝宝多喝一阵子
- 赞同 0 0 发布于 1年前 (2022-06-28) 评论
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一直不想挤奶的妈
我自己都觉得自己很棒耶
我控制八小时挤一次
大约2025分钟完成
320CC哦可以给我儿子吃两餐
哈不过这是经验的累积哦
我最喜欢胸部硬硬的时候挤
超有成就感一下下奶瓶就满了
这时可能要挤400CC
有问题可以问我哦去我加留言吧
好想一天挤两次可是没勇气试耶
(原作者于 2005-09-22 15:43:48 重新编辑过)
- 赞同 0 0 发布于 1年前 (2022-06-28) 评论
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我的天哪!!
mint:
吃竹笋跟豆芽菜真的会退奶吗??
想一直餵母乳的妈妈
- 赞同 0 0 发布于 1年前 (2022-06-28) 评论
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小树苗的妈
啊竹笋和豆芽菜?糟了我昨天才吞了一盘水煮的豆芽菜,今天中午又吃了炒竹笋不知道会不会没奶,现在我可是供需平衡,1cc奶都不能少啦真担心
- 赞同 0 0 发布于 1年前 (2022-06-28) 评论
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mint
奶阵刺激法
新光医院发的哺乳资料上面,说到4种会退奶的食物,分别是:人蔘、麦芽、韮菜和竹笋;至于豆芽菜粉多妈妈吃过对奶量有影响,我自己吃过也觉得会让奶量变少,而一般的炒豆芽菜or汤麵里面的豆芽菜多多少少会加一些韮菜下去…所以还是不要吃比较好
- 赞同 0 0 发布于 1年前 (2022-06-28) 评论
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