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存粮小撇步

太原助孕 1年前 (2022-06-28) 0 187

存粮(挤奶奶)是从一个好朋友口中听到的贴切呗!!

想问大家(尤其在上班的俏妈妈们)

要如何有效,又快的存粮??

一般进行存粮时间要多久?

量大约都是多少?

我每次都要花1个小时会不会太久? 一次(2颗奶奶加起来)约200250CC

(目前涵涵5个月了)

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mint mint

我用双边电动的吸乳器，每次只花1015分钟，每次的量约150320CC，视挤的间隔时间而定…

要有效率的增加存粮，有几个小撇步

1每天喝足3000CC的水份

2挤奶前先喝一杯温热的水、汤or饮品

3挤奶前先使用奶阵剌激法后，再用挤奶器or手挤

4挤奶时放鬆心情，想想bb可爱or吸奶的模样

5挤完奶后，检查乳头上是否有小白点并予以清除，乳腺的通畅与否直接影响到挤奶的速度

6挤完奶后别忘了补充水份

7适时的补充促乳的食物：榴槤、蚵仔、麻油鸡、冬瓜、丝瓜、豆浆…

8避免吃到会退乳的食物：韮菜、麦芽、人蔘、竹笋、豆芽菜、薄荷…

赞同 0 0 发布于 1年前 (2022-06-28) 评论
Jessie Jessie

请问什么奶阵剌激法呢？

我快满月了，打算餵到４０天

目前差不多有六包了～都１５０cc以上

我也想餵久一点～可是公司的制服穿脱太麻烦了～

所以想多存一点以后宝宝多喝一阵子

赞同 0 0 发布于 1年前 (2022-06-28) 评论
一直不想挤奶的妈 一直不想挤奶的妈

我自己都觉得自己很棒耶

我控制八小时挤一次

大约2025分钟完成

320CC哦可以给我儿子吃两餐

哈不过这是经验的累积哦

我最喜欢胸部硬硬的时候挤

超有成就感一下下奶瓶就满了

这时可能要挤400CC

有问题可以问我哦去我加留言吧

好想一天挤两次可是没勇气试耶

(原作者于 2005-09-22 15:43:48 重新编辑过)

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我的天哪!! 我的天哪!!

mint:

吃竹笋跟豆芽菜真的会退奶吗??

想一直餵母乳的妈妈

赞同 0 0 发布于 1年前 (2022-06-28) 评论
小树苗的妈 小树苗的妈

啊竹笋和豆芽菜？糟了我昨天才吞了一盘水煮的豆芽菜，今天中午又吃了炒竹笋不知道会不会没奶，现在我可是供需平衡，1cc奶都不能少啦真担心

赞同 0 0 发布于 1年前 (2022-06-28) 评论
mint mint

奶阵刺激法

新光医院发的哺乳资料上面，说到4种会退奶的食物，分别是：人蔘、麦芽、韮菜和竹笋；至于豆芽菜粉多妈妈吃过对奶量有影响，我自己吃过也觉得会让奶量变少，而一般的炒豆芽菜or汤麵里面的豆芽菜多多少少会加一些韮菜下去…所以还是不要吃比较好

赞同 0 0 发布于 1年前 (2022-06-28) 评论
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