我家母乳宝宝6个月了有吃副食品是不是会便秘啊？

下列这则是妈妈贴过的资料

宝宝H作者：小雯ㄗ 时间：2006-04-12

6个月以下小宝宝解决方案：

１每天早上让宝宝喝一杯冷开水也有促进排便的功效呢！但是让宝宝喝冷水好吗？别担心，每天起床后先餵宝宝喝一杯冷开水，可以刺激肠道，轻鬆将便便赶出肠胃道，是非常健康的唷！不过提醒妈妈，宝宝的饮水量，需要仔细计算，如此才不易造成电解质不平衡，使宝宝水中毒，一般而言，10kg以下婴儿，一天的饮水量约为1000cc(须包含奶量计算)；10-20kg的幼童，约为1000cc-1500cc;20kg以上儿童再加50ccx(kg-20)，妈妈可以自行计算宝宝该喝多少水，建议妈妈可以先计算出宝宝一天该喝多少水，之后再将水分成几等份，然后再分批让孩子喝完

２摄取莆萄糖水，想改变ㄣㄣ的硬度，喝莆萄糖水也是十分有效的唷！6个月以下的宝宝喝完牛奶后加入一些莆萄糖水有软便的功效，如果宝宝只喝150cc的牛奶，那么喝50cc的莆萄糖水就十分足够了

３施行腹部按摩，适度地帮宝宝按摩也可以减缓便秘的程度唷！按摩时，妈妈可以肚脐为中心，往上3公分做顺时针按摩，为了增加润滑度，也可以使用些薄荷油或是凡士林做为按摩油，其次，也可以先将手掌摩擦生热，约40-50下左右；接着再顺着大肠的走向做顺时针按摩，效果不错喔！

４改变牛奶浓度，假如来説，若平时宝宝喝的奶是30cc一匙，那么妈妈就可以在正常匙数后以同样的水量多加半匙至一匙(即提高浓度10-20%);若宝宝平时喝的是60cc一匙，那么就可以多增加1/4匙至半匙；增加牛奶渗透压，达到软便的效果，待宝宝的便便恢复顺畅，妈妈就可以将牛奶调回原来的浓度

５进行排便训练，掌握宝宝解便的时间点进行排便训练，也是十分有效的方式，一般刚出生的婴儿因为不知道如何用力，因此解便时多半会用到全身的力气，而便的满脸胀红，而到4个月大左右，宝宝就会开始用腹肌来排便了，此时，妈妈可以在宝宝排便时让宝宝的双脚着地，做出頪似撑脚站的动作，如半抱着宝宝，让宝宝啋着床，脚着地，以脚底支撑方式提早学习便便的用力方式，其次，妈妈还要在宝宝便便时将外在不专心的因素都加以排除，如；不可边玩边ㄣ，也不可边看电视边上，要专心排便，如此才不易引起便秘

6个月以上，大宝宝解决方案：

１黒枣汁，蜂蜜解便利器，品质良好的黒枣汁建议宝宝6个月以上，开始添加副食品时才能开始食用；若宝宝接受度不错则可以开始嚐试黑枣泥，不过，针对4个月以上有严重便秘困扰的宝宝，妈妈也可以选择品质良好的有机黑枣汁来试试

，但一定要稀释，且由少量开始嚐试，如此较不易引起过敏，再来，蜂蜜也可达到软便的效果喔！

２增加膳食纤维摄取，妈妈不妨在宝宝的饮食中添加纤维摄取，诸如木瓜，柳丁泥等，做法也很容易，先将柳丁肉捣碎成泥状；之后再以1:1的水份稀释，藉由水份及残渣的加入，来增加纤维质，减低甜度及醆度，还可增加维他命的含量，是不是很讚的营养补给品呢？

３苹果汁碰不得，尤其宝宝便秘时，千万不可再让宝宝食用苹果及香蕉唷！因为苹果含丰富铁质而香蕉丰富的果胶及易为肠道吸收的碳水化合物，吃了反而会加重便秘的程度，让宝宝更难将便便排出来

４充足的排便时间，如果宝宝的排便时间超过五分钟以上，妈妈可以倒一杯冷开水，让宝宝喝下，藉此来强化便意

５妥善照料伤口，如果宝宝因严重便秘而导致肛裂，妈妈最好带宝宝就医治疗，并妥善处理伤口，其次，就算宝宝肛裂，不舒服，也不能不排便唷！妈妈应鼓励宝宝适当排便，若每次排便可解10粒左右的小莆萄或是5粒小莆萄+一条热狗，成绩就算不错啰！