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孕妈妈你会早晚量体重吗?

太原助孕 2年前 (2022-11-09) 0 350

如题

我目前五个月

不过我只有量早上

通常都是在排完便 把衣服脱光光之下量的

晚上不量是因为我早晚体重可以相差到2公斤

(如果晚上体重 我想会我吐血!!

但是我的产检都是晚上时间好吃亏哪!)

所以都用每天早上的数字来控制体重

因为第一胎 胖了快18公斤

请问 这样的控制体重方法 可以吗??

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rox1983 rox1983
我妈妈都说我是疯子，

因为我早晚都量体重～

早上起床之后尿完尿，量一次～～

晚上洗澡前脱光光再量一次～

去上班，那边有体重机，想到又默默的量一次～

早晚相差值不多呢？

所以我猜应该没有所谓的上厕所前后

还是空腹前后以及早晚水肿的差距～

（这样所有可测量到的体重是很真实的数字～完全没灌水！昏倒）

不过都已经这样量了，

若是真的体重无限上纲

那也认了

妈妈再配合多注意一下

饮食方面有没有营养均衡～这样应该就算尽人事、听天命吧！

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圆缘妈 圆缘妈
我也只有早上量

也是都在排完便要换掉睡衣时,衣服脱光光之下量的!

通常跟我去医院做产检时会相差2kg左右(医院量到的数字会比在家量重)

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羽宝贝的妈 羽宝贝的妈
我第一胎也胖了18公斤,所以这一胎也是常常磅体重,可是每次产检(晚上)体重总会比家里秤的多一公斤或一公斤多,我还会跟医生说妳们的磅秤一点都不準,害我产检完心情都不美丽,回家后只能告诉自己澱粉少吃点可是往往会失控,越到后期体重越失控

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小玛 小玛
我会早晚量

或者至少早上量一下

不过因为晨间效应，本来每个人的体重在早上就会比较轻

晚上比较重。

我是穿着衣服量，免的去产检差异太多，毕竟去产检不可能脱光光量体重吧。

体重是否增加太快是一种客观值，也是相对的，所以不用太在乎早晚的差异或者衣服的重量啦

自己是不是胖太快是很容易知道的。不需要为了一两公斤，计较衣服、肚子内的大小便是否排空了的重量

那能有多重。哈，这就太鸵鸟了。

重点是体重是不是增加的很快，还是距离孕前体重(BMI值)是不是增加太多，才是重点。

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蜜宝 蜜宝
我都早上起床排便后(固定时间)+吃早餐前量

如果下午量的话

有时候会因为水肿或是进食关係

会和隔天早上的误差差大概115kg左右

但是我都是穿着衣服量

毕竟产检也是穿着衣服去的

不过也因为我产检都在早上

所以我觉得用这种方式控制体重对我来说还OK

(原作者于 2010-01-27 17:07:12 重新编辑过)

(原作者于 2010-01-27 17:07:56 重新编辑过)

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妞妞滴妈 妞妞滴妈
我只有早上起床量

早上起床上完厕所后,固定穿着睡衣量,我都有记录下来

晚上不敢量, 怕吓到自己

31周已经胖了10kg了 ==

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Amber Amber
会!!!

早上梳洗完毕后 穿着衣服量

晚上洗好澡 穿的睡衣再量一次

曾经有次晚上吃大餐

早晚数字相差快两公斤耶!!!

{我真的有吃这么多喔 @@"}

目前怀孕17W 胖不到一公斤

我真的时时刻刻提醒自己 三餐吃饱就好

要留一些增重的"额度"到后期 >"<

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yayaduck yayaduck
只有晚上回家吃饱饭、洗好澡时会量一下耶!!

看一下今天有没有胖很多。"

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欣妈咪怀二宝啰~ 欣妈咪怀二宝啰~
不会耶

我是想到才量,从怀孕到现在八个多月,

量不到五次吧

多量多伤心!!!!

现在已增加12公斤!

赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-11-09) 评论
橘小乖不乖 橘小乖不乖
每天早上(如果记得的话)都会量耶

不过产检都是在晚上，

一样都差了1-2公斤

所以每次产检都好怕站上体重机 XD

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Lulu Lulu
我也是早晚各量一次

但差不多约差05公斤左右

我也是怕胖太多产后不好瘦

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丸苏苏 丸苏苏
Amber妈妈

妳好强喔!17W才胖一公斤

我是一个月胖一公斤

不过怀孕前就胖了

所以

要很小心

因为 我怕后期体重会爆冲

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NN妈 NN妈
我跟版妈一样的时间量体重

但发现我这2个礼拜没有每天吐之后

体重上升的很快

例如:

晚餐没吃饱

隔天还会胖05Kg

真是快哭死了

亏我还饿着肚子睡觉T_T

我也是想要比第一胎胖少一点

但我发现这个方法似乎对我来说是不行的

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蜜宝 蜜宝
我用这种方式警惕自己留点"扣打"在后期

今天刚好满34W

比孕前多1-15KG

不过孕前本来就胖了啦

怀孕期间麵包类吃得较少

真的要吃也是吃包子馒头类的

这样吃进的油会少一点

汤汤水水的我倒是比吃固体食物还多很多

就算初期孕吐我还是宁愿喝的

也不愿意吃

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小老虎不吃菜 小老虎不吃菜
想到就量

没事就量

(下班量一下 吃饱量一下 洗完澡再量一下)

0 0结果 数字没变很多 目前增加不到2kg

反而有点小担心还好宝宝进度一切正常。

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奕baby 奕baby
我都是每天早上量

第一胎也是如此

怀孕共胖7公斤

现在第二胎31w多

约胖5公斤

所以每天量体重

是可以有效控制体重的

大家一起加油喔

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毒蝎子ㄟ某 毒蝎子ㄟ某
Amber妈妈

妳好强喔!17W才胖一公斤+1

我现在才两个月多一点就快要胖两公斤了耶

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～宁宁妈咪～ ～宁宁妈咪～
"怀孕17W 胖不到一公斤"

真的很厉害耶!!

我很努力控制了，现在19W已经胖了快3公斤

看来还要更努力控制点!!

听说后期会增加很快，真的要留一些"额度"到后期

我也是每天早晚量体重

这样比较会有所节制!!!!!

不过我每天晚上量跟早上有时会差到1KG15KG

当我晚上如果比早上重很多当老公听到我在唉唉叫,他就会安慰我晚餐吃比较多啦!!

但老实说晚餐吃的也还好,只是隔天真的要控制@@

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肚子里的小桐妹 肚子里的小桐妹
我现在也是17周，偶而想到才量，而且是洗完澡穿睡衣量，目前还没回到怀孕前一个月的体重，搞的我自己好担心

赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-11-09) 评论
小隽马麻 小隽马麻
我都早上饭前脱光光穿小裤量

晚上因为饮食吃了很多东西 所以觉得不準

可是冬天寒流唔好冷说

赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-11-09) 评论
米奇DD的妈咪 米奇DD的妈咪
会!!打从第一胎开始,我就有早上睡起晚上要入睡时各量一次体重(现在是第二胎)因为我不想孕期时胖太多

如果发现有较重了我就会克制一下饮食不过我觉得还是个人平常的饮食习惯很重要!!有些人在孕期时就大吃大喝,又是炸的,又是高热量偶而可以,常吃的话不胖也难吧!除非妳真的是睹定自已孕后一定会瘦回来的体质不然还是不要胖太多的好!

第一胎我大约胖了13kg现在第二胎6个半月,大约是胖了5kg希望可以比第一胎胖得少!

加油吧各位孕妈妈

赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-11-09) 评论
小老虎不吃菜 小老虎不吃菜
19W 和12w比起来 多了1kg

0 0这样好像不太对…

(晚上刚刚量)

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小羊 小羊
目前24W+4 初期食慾不佳瘦了3-4KG 现在只胖回一公斤 比孕前体重还轻,不过我孕前体重略有过重啦线在怀孕反而肉都跑在肚子了 手臂的肉都不见啦

我的习惯是每天早上起床 穿着睡衣量 然后记录在日誌上

体重计计算到01kg 不过如果一天超过05kg 我才会特别注意

希望能顺利把变胖的时间拉到怀孕后期啰目前觉得这样作法还不错,宝宝也长的很标準,甚至开始超前一些,所以分享我的经验给大家参考啰

除了补充维他命植物性DHA钙片外,尽量少量多餐,尽量不吃甜食,除了自己煮的红豆汤之外 外食甜食选择热豆花之类,可补充蛋白质外以免吃过多热量,对宝宝也无益!

目前在家待产,通常只要外食比较多,虽然会避开油炸食物,但容易让体重增加,加上为了老公的健康,每天都会开伙,有空时自己包饺子扁食,以免临时肚子饿又能吃的健康又营养我吃饭的顺序是尽量多摄取蛋白质+维生素,最后再吃澱粉类,通常前者吃的多,澱粉就会吃的少啦这样对宝宝也比较有帮助外食的妈妈也可以参考一下吃饭的顺序,先吃对宝宝有益的食物唷

其实量体重只是大略控制而已,主要是妈妈要清楚,尽量吃营养的食物,还是要避免吃ㄧ些高热量又对宝宝没有帮助的食物啰

赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-11-09) 评论
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