近3个月了只剩20CC,可有素食发奶法宝

转贴乔西的发言(原PO在心事区一则有关母旳讨论中)

希望对各位妈妈有所助益

乔西很热心,

如果妳们有需要也可以直接向乔西请益！

作者：乔西 参观网站()

时间：2007-07-04 08:57

我觉得大部分的所谓的发奶秘方都很"油腻+噁心"，我想追奶的妈妈们每天勉强自己吃不喜欢的食物，还要承受这些食物带来的肥胖后果，心情应该会很差吧？乳汁当然就更加消失不见了！

版妈，还有其他仍想继续追奶的妈妈们，如果你们不介意，可以试试看我的泌乳食谱喔！

1有机大麦苗粉+有机糖蜜+有机醋(吃早餐前喝一杯，麦苗是很营养的食物，但比较冷，所以添加有机醋中和一下，有机糖蜜含有非常高的钙，正式哺乳妈妈所需)

2温热的豆浆+五穀粉(随时肚子饿就来一杯，尤其我会特别添加黑豆粉)

3姜丝炒丝瓜(加入一些全麦麵线就可以当成一餐了)

4青木瓜味增汤(青木瓜+昆布+味增煮成味增汤)

5多吃木瓜、南瓜，多喝黑糖水

6餵奶或挤奶前喝250CC的温开水(月子中的妈妈千万不要迷信米酒水，只要普通滤过的水煮开就好)

7最后这个很特别，这是经过好几个母乳妈妈试过都说很神奇的"阿X师 玄米黑豆抹茶"，非常好喝，而且会利尿、通便，最奇怪的是，我们都觉得会胀奶ㄟ！

8亲餵后利用挤乳器排空(如果挤不出来也不用气馁，就当成宝宝喝光了)

你一定觉得很奇怪，为何我提供的食谱没半点肉？对，我是吃素的妈妈啦，就算我没吃素，我也不会利用鱼汤(江医师的调查，台湾的鱼全含重金属，而且海鲜类容易引起过敏)或猪脚(我怕胖)来发奶，用看的就害怕了！

各位有心餵奶的妈妈们，亲餵才是正道，不要以为小孩哭就是喝不饱，我跟表嫂同时生产，两个人都挤不出奶，但是心态很不同，我觉得我是奶太多所以塞住挤不出来(也不知道当时的信心哪来的)，她觉得她没奶，但是最后我们都有哺乳成功，因为我们的宝宝都是高需求宝宝，她家妹妹就算餵了配方奶也是哭不停，只有妈妈的奶一塞才安静，而且妹妹每半小时醒过来，几乎是整天都在喝奶，我们家派了好多人去当帮手，我那个原本以为自己没奶的嫂子(因为她始终挤不出来)在妹妹被医生宣布太胖之后，才恍然大悟，原来自己真的有奶！妹妹六个月大就11公斤了！

还有，如果你的宝宝拒绝你的乳房，那很有可能是"奶头混淆的现象"，就近寻求母乳协会的帮助，或带孩子回去原来生产的婴儿室，请护士帮忙吧！最好用(也最残忍)的就是饿个两餐不用奶瓶！

呵呵熊妈刚刚叫我快来看呢！

大家都拿出压箱宝了ㄟ，对了，版妈，我不太赞成吃花生汤，台湾的气候因为导致几乎百分之九十以上的花生都含黄麴毒素，而且花生是高过敏食物。

ㄜ米妈帮我贴的那篇有提到阿X师的黑豆玄米抹茶，我跟几个哺乳超过一年的妈妈都觉得满神奇的，因为我们都是亲餵，一天也才餵个两三次，几乎是不会涨奶了，可是喝完抹茶，居然会有感觉ㄟ，你不妨试试看，各大百货公司地下食品楼层都有卖(好像都是一盒12包卖180元吧)，也可以上网直接跟他们公司订(正确品牌你来我家问，我不想在这边帮他们打广告，毕竟这只是个人经验谈)。

请问这个 阿x师 玄米黑豆抹茶 松青超市有卖吗?

乔西妈妈,

您家近不去耶, 可以到我家留言吗?

我也想知道品牌 谢谢

我也想知道 阿x师 玄米黑豆抹茶,,可以告诉我吗!!!!

版妈，我有点看不懂，你现在一天挤几次啊？如果你想追奶，你的孩子又小，你应该2个小时就挤一次喔，每次要挤20分钟以后(以促进后奶的分泌)，刚开始会觉得奶量很少，但是慢慢就会增加，重点是要我学那个曾吃退奶药后来靠毅力追乃成功的朋友，晚上也得起来挤，一晚起来1-2次，要趁半夜母乳分泌高峰来追奶啦！母亲的身体需要一段时间适应，所以要看到成效也需要几天，不会你今天挤7次，隔天奶量就大增，孩子也是，他现在就是乳头浑淆，不会你努力饿他一餐，他立刻就改过来，我的孩子在大约五个月大的时候厌奶，他不要妈妈更不要奶瓶，我跟他奋战了一个星期，每次喝奶都是自己抱着孩子"边散步边餵"，他都是拳打脚踢，大声啼哭外还用力挣扎，我那时候觉得手快断了，乳房也痛到不行，但是就苦那么一星期，所有喝奶的坏习惯通通改掉！所以加油喔！有心人一定会成功！