怀孕妈妈有在喝吗?

限制自己每天限喝一杯

咖啡是好久好久才喝一次，不过有喝咖啡的那天就不能喝红茶。

这是我自己给自己的游戏规则。

(第一胎时也是这样)

我是怀孕前每天必喝咖啡一杯或绿茶, 现在还是很难戒掉

真的每天都想喝一杯

最近变得想喝奶茶

所以就是红茶/奶茶交替着喝

是有听说咖啡因对宝宝有影响

但只要没超过量,应该都还好吧!!!

奶茶早上会喝

可是怀孕前常常在喝欲茶园就没在喝勒

而且连生产完餵母奶我也完全不碰呢

下面是在网路上找的资料给您参考参考

在怀孕前三个月，每天喝超过三杯的咖啡或茶，会使流产的机率增加一倍！因为茶和咖啡都含有咖啡因，与流产及生出畸形儿有绝对的关係。若每天摄入大量的咖啡因（八杯以上的咖啡）可能会影响胎儿的生长。根据研究报告指出，由于胎儿的肝脏尚未成熟，不能快速地代谢掉咖啡因，而咖啡因会加快胎儿心跳速率及新陈代谢速度，因此对胎儿有不良影响；咖啡因也会降低母体血液流入子宫的速度，使供给给胎儿的血中氧气量与养分降低，影响胎儿的发育。

此外，由于咖啡因有利尿的作用，使原本已经频尿的準妈妈更加不方便，同时会造成钙质从尿道中流失，并影响铁质的吸收。所以，专家们都建议準妈妈不要摄取含咖啡因的食物，包括茶、咖啡、可乐、可可亚、巧克力等，以免发生流产、胎儿体重过轻，或生出畸形儿。

但假如妳已习惯喝茶或咖啡来提神，一下子要戒掉并不容易，妳可以採取以下的折衷办法：

◎茶或咖啡不要泡太久，因为越浓的咖啡和茶，

　及越浓的巧克力，所含的咖啡因就越多。

◎在购买饮料前注意看标示，若饮料含有咖啡因则不要喝。

◎尝试喝不含咖啡因的花茶，或用水煮低咖啡因的咖啡，

　以尽量降低咖啡因的摄取量。

◎尽量以牛奶、果汁、开水来取代茶、咖啡。

◎假如真的非喝咖啡不可，将咖啡的浓度减半，并减少喝的次数，

　渐渐地浓度越来越低、次数越来越少，直到完全不喝为止。

在此要特别一提的是，準妈妈绝对不可以喝绿茶！虽然已有科学的证据指出绿茶含有天然的抗氧化成分，可以防癌、美白、预防感冒，但对準妈妈而言，却是千万碰不得的！因为绿茶虽含有会阻止「新血管增生」的成分，可以杀死变态性快速生长的癌细胞，但是对準妈妈来说，此时正是身体进行新血管增生作用来孕育小宝宝的时候，如果在怀孕时还喝绿茶，会对胎儿的发育产生不良影响。

所以，为了宝宝着想，从準备怀孕的前三个月到生产（若要餵母奶则哺乳期也包括在内）都应戒除茶和咖啡，毕竟以捨弃自己的喜好换来宝宝的健康，是非常值得的！

以上资料来自于网页

第二胎每天一瓶纯喫茶

我也有喝茶叶

但我都沖的很淡再喝

这样应该还ok吧??(其实也是有些担心，但我都喝很少)

没办法，因为喝白开水，会吐

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孕妇禁忌45问【饮食篇】

Q14孕妇不可以喝咖啡或茶吗?

咖啡和茶这类的饮料都含有咖啡因，

準妈妈在怀孕的*最初3个月内*要减少喝咖啡或茶的量，最好都不要喝。

某些相关的研究指出，饮用过量的咖啡，会增加胎儿畸形、流产的机率，

以及出生婴儿体重过轻等现象。同时其咖啡因的兴奋作用，

亦容易造成胎儿心律不整、孕妇心跳加快、排尿增加，

无形中加重心肾的负担，所以孕妇还是三思而后行吧！

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PS如果版妈真的要喝，

要控制每天200ppm（即毫克/公升）以下的咖啡因含量

附上茶类的咖啡因含量版妈可以参考一下

绿茶(100ml)：2570mg(一般含量範围 8-30mg)

红茶(100ml)：4060mg(一般含量範围 25-110mg)

乌龙茶(100ml)：3060mg一般含量範围 12-55mg)

普洱茶(100ml)：60mg

可乐 咖啡因含量 45mg(一般含量範围 30-60mg)

咖啡 咖啡因含量 80mg(一般含量範围 40-170mg)

但适量不过量～

茶类、咖啡 有咖啡因的

我上次偷喝一口可乐

被我老公唸好久 = ="

是没说完全不能喝

只是怀孕后不管是吃的喝的

适量就好

听医生说是没什么禁忌 只是真的 " 适量就好 "

很多东西许多人吃了没事,但也是有例外的,

所以医生有严明禁止或是手册上有宣导的就别碰了!

但外国也有研究指出一天不要超过200mg比较好

更让我意外的是

医生跟我说其实美式咖啡比义式咖啡的咖啡因高（製造过成的关係，容易溶解出咖啡因，所以虽然咖啡喝起来美式比较淡，但其实咖啡因比较高）

超过200mg以上～除了以上版友们提到的问题以外

宝宝生出来也会有所谓的咖啡因成瘾

会比较不好睡，睡眠品质比较差，因为体内有咖啡因浓度的关係

我想妈妈们应该都不希望宝宝睡眠品质差害到自己睡眠品质也差

所以妈妈们还是忍忍吧!

医生其实并不会太禁止她说他太太怀孕时也有喝 = ="

我没有天天喝但就是想喝的时候就不会禁止自己喝

咖啡的话到现在八个多月我只喝过一杯拿铁

身旁的人倒是觉得替我捏把冷汗 "

因为喝到咖啡、茶等饮料，都会不舒服想吐，所以根本不会想喝

只有喝牛奶、果汁、豆浆没事

怀孕前很喜欢吃巧克力、甜食、蛋糕

但现在只要是巧克力做的，不管是巧克力蛋糕、饼乾，其他甜食类，吃了一定吐

不过还是会忍不住啦！

医生是说可以喝，但不要喝一大杯(过量)

至于茶，我几乎以茶代水(冷泡茶)。

所以，第一胎生下来皮肤超黑(还好是DD)

我妈知道后，还说夭寿我喝多久的茶他就要多久才会白回来(因为我是皮肤白的)

以前没怀孕时, 都是喝咖啡的说

怀孕前三个月完全不碰

过三个月以后偶尔喝

但是当天有喝咖啡就不再喝茶或奶茶

可乐我本来就不喝

以前几乎每天一杯呢

至于其他饮料照喝不误

所以常常被骂！

我的书上有写咖啡因只要一天少于500亳克就可以(外面沖泡式茶类小杯约1228)所以不要过量就ok了

我是咖啡迷为了肚子里面的小宝宝

我也是努力的忍下来了

现在只喝水,豆浆和果汁

医生说宝宝很健康也有照进度长大

我现在三个多月了

大概只有胖一到两公斤

喝了四年＠＠

怀孕之后还是戒不掉

每天都要２０抠的两瓶

可以买低咖啡因拿铁，咖啡因量低又有很多奶，浅尝到咖啡味就好

想喝茶可以选例如有种瓶装"十六茶"是没有含咖啡因但有茶味(其实都是杂粮类穀物)

十六茶有含"薏仁"和"红花"和"芦荟"

这些都是孕妇禁食的耶

十六茶的的素材

⑴薏苡仁

⑵大麦

⑶玄米

⑷决明子

⑸黑豆

⑹昆布

⑺灵芝

⑻熊笹

⑼柿叶

⑽七叶胆

⑾芝麻

⑿绿茶

⒀乌龙茶

⒁红花

⒂芦荟

⒃明日叶

Q12吃薏苡仁会落胎?

薏苡仁是人们熟悉又常食用的食品和中药，

其味甘淡，性微寒，有健脾胃、利水渗湿、清热排脓之功。

然而薏苡仁之根，古书上曾拿来做为堕胎之用。

此外，实验研究也发现薏苡仁油，

会增加兔子与豚鼠的子宫兴奋收缩。

清朝《本草求真》一书中也提到

「有孕妇女，不宜妄用，以性专下泄也。」

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孕妇禁忌45问【饮食篇】

Q1喝冷饮或吃冰品会引起宫缩吗?

当吃下冰冷的饮品，会觉得肚子怪怪的时候，

其实并不是因为冷饮或冰品造成宫缩，

而是食品温度低，吃进肚子造成胃肠不适。

有研究显示，当孕妇的手触碰冰块时，子宫的血管会收缩，

相对胎儿的血液循环就会不好，影响其成长。

因此，孕妇应该少吃冰淇淋、冰棒这些食品，

至于冷饮，只要放在室温，温度超过摄氏10℃以上即可。

Q2可以吃辣吗?

少量的辣椒对于孕妇和宝宝并没有影响。

辣椒中含有麻木神经的物质，会对宝宝的神经造成影响，

所以孕妈妈们在食用辣椒时，一定要注意不可以吃到让口腔发麻，

适量的食用即可。

在吃辣椒时，只要掌握口腔是否感到麻木的原则，

孕妇们就能安心吃辣了。

Q3可以吃榴槤、姜这些燥热的食物吗?

榴槤会使体内血糖升高，

一旦妈妈的血糖提高，宝宝就会容易过重，

所以孕妇如果要吃榴槤，以每餐不超过一个橘子大小为限，

也就是约半片榴槤即可，以免吃太多，造成胎儿过大。

姜虽属燥热性食物，但是也是改善孕妇呕吐症状的天然食材，

所以煮菜时放一些姜，约一个拇指大小的份量，

可减缓孕吐，但是千万不要摄取过量！

Q4吃木瓜、芦荟容易流产吗?

木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，

尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除，

因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。

在东南亚国家，当地居民还会用吃木瓜来避孕，

可见木瓜对于生产是不利的。

至于芦荟，目前有对动物进行过实验，

研究发现芦荟对于动物，会造成流产的结果，

所以怀孕的妈妈们，还是少吃为妙。

【医师的话】

準妈妈们在选择食物时，必须小心谨慎，

如果吃到不适当的食物，很有可能会影响自己身体或宝宝的健康和发展。

民间流传很多关于孕妇饮食的禁忌，

建议準妈妈们在听信这些禁忌时，最好先询问医师的意见，

确定这是有科学根据的禁忌，再遵照实行，

以免道听涂说造成不必要的危险。

Q5不能喝酒或抽菸吗?

孕妇若在怀孕后的前三个月抽菸，

可能会增加胎儿有兔唇或颚裂发生的机会。

怀孕中抽菸或是经常吸入二手菸的话，

宝宝将来较易有学习障碍或行为上的问题。

怀孕晚期是胎儿神经细胞与脑部大量发生沟通与联结的阶段，

许多神经传导物质会因为酒精而受到影响，

对于胎儿的脑部发育会造成严重伤害，

有酒瘾的女性应该在怀孕之前就先戒酒。

Q6怀孕可以喝中将汤吗?

中将汤药性温补，主要是让女性通经，缓解不适症状。

依照中医说法，怀孕时期火气较大，此时喝中将汤恐有上火之疑虑。

部分女性在怀孕前有服用中将汤调经的习惯，

有时在怀孕初期因为不知道已经怀孕仍然服用，

依照台湾津村顺天堂公司的说法，怀孕期间服用中将汤，

对胎儿并无不良影响，但怀孕后会有体质改变的现象，

故确认怀孕后，建议停喝中将汤。

Q7咳嗽可以吃川贝枇杷膏吗?

市售川贝枇杷膏配方不一，

其中有些含有「红花」是属于中药的避孕药材，

选购时必须特别留意。其实怀孕期间有任何不适，

都应该与医师讨论后再处理，

所以咳嗽可不可以吃川贝枇杷膏，只要确定药物配方，

在与医师讨论过后，自然可以安心服用。

此外治疗咳嗽也不是只能吃川贝枇杷膏，

看过医师后自然会有更适合孕期的处理方式。

Q8孕妇可以吃粉光参或人参吗?

在临床上，中医一般建议在「气虚」的情形下才使用人参，

可以补气并有安胎效果。对于某些实热体质的孕妇，

或怀孕后期体质偏热的孕妇，如果服用人参温热补品，

有可能助火动胎，加重怀孕的不适。

人参种类甚多，

如高丽参、吉林参、党参、粉光参、太子参等，

有温补、平补或凉补的不同，所以与医师讨论后再服用，

是最佳的处理方式。

Q9吃木瓜宝宝会得黄疸?

宝宝会黄疸主要是因为血中胆红素升高，

导致眼球巩膜（眼白部分）与皮肤泛黄。

一般人过量摄取红色与黄色的蔬菜、水果，如胡萝蔔、南瓜、

木瓜、橘子、柳丁、柿子、芒果等，

会使血中的胡萝蔔素含量过高，

胡萝蔔素沉积于皮肤，会使皮肤变黄。

但是目前临床上并未有孕妇或产妇因食用木瓜，

引致新生儿黄疸发生的报告，木瓜的食用与黄疸的发生并不相关。

【医师的话】

怀孕时一定要避免接触菸酒，因为在不同阶段，会造成不同影响。

尤其有抽菸习惯的女性，其受孕机率也会受到影响。

一旦怀孕，子宫外孕的机率也会增加。

而酒精对胎儿的可能影响，则包括生长迟缓、头围过小、

颜面畸形、学习障碍、记忆障碍、过动等不同症状。

怀孕最后三个月是影响最严重的时期，

因此怀孕全程最好都不要喝酒，避免影响胎儿。

提醒孕妈妈们，怀孕时期远离菸酒才是最佳之道。

Q10吃燕窝，宝宝可以避免黄疸?

这种说法在中医上并没有根据。

燕窝，性味甘平，滋阴润燥，补中益气，

临床上一般于病后身体虚弱调理时使用。

燕窝被当成珍宝，恐怕是落入「物以稀为贵」的窠臼中。

由于中华民族各地风土民情歧异颇多，

某些地区会鼓励孕妇多吃燕窝补身，但临床上仍要特别注意，

燕窝裏含有动物性蛋白质，

有特异体质的孕妇要小心吃燕窝而引起过敏的反应。

Q11多吃黄连、人参、药酒可以养胎?

黄连味苦、性寒。有清热燥湿、泻火解毒的功能，

但是过服或服用太久，容易败胃。

但是，中医认为有是证而用是药，例如某些妊娠恶阻（即妊娠呕吐），

属于胃热引起的，临床上也会使用黄连来治疗。

若是一味认为怀孕体虚，就盲目进补如人参这种甘温火热的补品，

就犹如火上浇油，势必使内热突然上升，血热妄行，

严重的话可导致先兆性流产，或使产程延长导致难产。

药酒类含有酒精成份，对于胎儿影响甚大，準妈妈们不可不忌。

Q12吃薏苡仁会落胎?

薏苡仁是人们熟悉又常食用的食品和中药，

其味甘淡，性微寒，有健脾胃、利水渗湿、清热排脓之功。

然而薏苡仁之根，古书上曾拿来做为堕胎之用。

此外，实验研究也发现薏苡仁油，

会增加兔子与豚鼠的子宫兴奋收缩。

清朝《本草求真》一书中也提到

「有孕妇女，不宜妄用，以性专下泄也。」

Q13孕妇可以吃成药吗?

许多具有毒副作用的单味中草药，

常以配方形式出现在中成药之中，服用时尤须慎重。

应禁忌的中成药主要有牛黄解毒丸、牛黄清心丸、

风湿药酒、跌打伤药等，

甚至使用伤药的贴布都要谨慎，不宜用太久。

临床上，只要医生辨证正确，用药得当，

即使药物虽毒虽忌，亦可使病去胎安。

所以孕妇一旦生病，仍旧可以使用较具争议性的药，

但病情好转即考虑停止，不再使用了。

Q14孕妇不可以喝咖啡或茶吗?

咖啡和茶这类的饮料都含有咖啡因，

準妈妈在怀孕的最初3个月内要减少喝咖啡或茶的量，最好都不要喝。

某些相关的研究指出，饮用过量的咖啡，会增加胎儿畸形、流产的机率，

以及出生婴儿体重过轻等现象。

同时其咖啡因的兴奋作用，亦容易造成胎儿心律不整、孕妇心跳加快、

排尿增加，无形中加重心肾的负担，

所以孕妇还是三思而后行吧！

【医师的话】

自古以来，中医就有所谓的「妊娠禁忌药」，从性能上来看，

主要针对以下用药。

1活血化瘀之品－使血液循环加速，追血下溢，容易导致流产。

2破气走窜之品－导致气行逆乱，

以致于气不统血则血下溢，容易导致流产。

3大寒大热之品－过寒则宫冷胎萎、过热则血热妄行。

4下行滑利之品－

这类下降类的中药往往具有通利小便或泻下通便的作用，

过用则伤阴耗气由此导致胎气下坠。

5有毒之品－毒胎作用。人们普遍认为中药没有副作用。

其实，「是药三分毒」，特别是对于怀孕早期的準妈妈来说，

还是少用为妙。

这两篇讨论里面的后面几篇留言都有提到吃了薏仁出现的状况

标题:五穀米饭里含有薏仁就不能吃了吗?

请看第(4)(5)(6)(7)楼的留言

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标题:吃薏仁易流产？无临床实证

请看第(5)(6)(7)楼的留言

"薏苡仁"就是"薏仁"

两者是同样的食物

十六茶的介绍

(原作者于 2010-12-10 19:48:22 重新编辑过)

所以还是贴一下, 时间不要太久, 否则真的很不舒服><