多吃菠菜小孩会长不高有这回事吗?

我也想知道"

嗯应该是这么说--铁质及钙质的吸收是会互沖的

讲白一点, 多吸收钙质(如奶製品), 会影嚮铁质的吸收

但,也不要因此而不敢吃, 只要吃的时候间隔久一点就好了

例如 吃了富含铁质的食物, 约过半小时再吃含钙质的食物

其实均衡的营养才是最重要的

若再不清楚, 请上"董氏基金会"的网站,有很详细的资料哦

医院是教说，吃了铁质的食物，隔餐再吃钙质，会比较妥当。

就和楼上的妈妈说的一样因为波菜含铁量较高会影响钙的吸收

让"钙"好吸收的方法可以在熬大骨汤时加进几滴柠檬或柠檬醋<鱼汤也是>可以轻鬆让钙释出汤中叫好吸收柳丁汁加进钙粉也是参考看看吧!

那吃完菠菜再餵母乳会不会对小孩有影响呢?

因为我很喜欢吃菠菜

最近每天都吃耶!

可以告诉我吗?

谢谢!