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怀孕时你是克制型的还是随心所欲地吃?

太原助孕 7个月前 (10-09) 0 123

各位妈妈来说说看自己一天的饮食状况,现在几周,胖几公斤,怀孕是随心情大吃,还是控制型的。

先说说我好了,我第一胎胖18kgw,宝宝不到三公斤。真是吓到了，这胎很控制。但是现在迈向4m,情况小小失控一个月内胖25公斤,準备被医生唸了。

初期几乎只胖1公斤啊。

我的饮食是这样的，产检完会比较放鬆,可以去ㄔㄧ两顿餐厅的大餐,越接近产检就要吃超轻淡。尽量吃肉鱼蔬菜，麵包除了早餐其余时间禁食，每日算热量。这个月胖2点多公斤可能是聚餐多了一点加上逛年货街有试吃零食。

分享一日餐点(希望别的妈妈一起分享喔)

早餐:鲔鱼玉米全麦吐司或是星巴克焗鸡麵包+拿铁半杯(不加糖)或是柚子

茶(自调微糖)热量控制450大卡以内

中餐:炸酱麵三分之二碗或是餫屯麵+微糖饮料一杯

晚餐:饭半碗+蔬菜+飞油炸肉类

一天吃2-3份水果(哈密瓜西瓜荔枝葡萄等控制数量吃)

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Ava

我第一胎检查出来血糖高了标準值一点，饮食非常之控制，结果小孩生出来两千七百公克，而我胖了二十几公斤。当然，产后因为母奶辆彻底失去控制，投三个月因为每天出产一磅多的母奶，所以二十几公斤在三个月里就彻底消失。

然后现在第二胎，事隔六年，因为工作太忙，回家还要忙小孩，根本完全不忌口，有时间吃东西的时候就尽量吃，快生的现在，总共胖了十五公斤不到，小孩估计到生的时候会有三千四以上，这次血糖正常，血压略高，也因为知道会剖腹产，所以完全就没有管制自己吃东西。

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swr

现在36周+5天，胖9公斤

18周之前因为胀气严重所以只胖一公斤，

但到20周突然胃口大开了一周，就增加三公斤，

护士警告说不可以在吃麵、麵包等澱粉类食物，

所以之后都几乎是早餐吃蛋饼，中午跟晚餐吃自助餐类

但26周左右，因为宝宝头太大，又被医生唸说连甜的水

果都不应该吃太多呜呜

我觉得我怀孕的过程一直都在控制饮食比没怀孕还累人。

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小红莓 2

我觉得我也是很难控制型的

第一胎重了15公斤，卸货后还有5公斤在身上

这次怀2宝胃口没有很好～

希望可以透过饮食控制增加的比较少～

然后宝宝也可以很健康

我怀这胎蔬果吃的比较多

喝的东西上则是多喝豆浆

有时候无糖豆浆不好买就买便利商店的

完全不碰咖啡

但是偶而会搭早餐喝喝奶茶

大家一起加油～

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~Cindy~

大家都很努力控制自己的体重耶

我上个月足足胖了5公斤

护士都叫我要控制了

到现在34周了

已经胖了14公斤

还有一个多月害我很害怕

我看到东西就吃

晚上还一定要吃宵夜不然会很饿

那到我快生的时候应该会是只猪

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邱饕太

随心所欲地吃

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我要大幸福

我应该算随心所慾的吧!但下场就是24周胖8kg"

早餐:馒头吐司贝果夹蛋跟肉鬆+微甜豆浆一杯

午餐:便当麵食稀饭酱瓜轮流

晚餐:鱼肉青菜饭一碗

点心:水果23份偶尔吃饼乾

大餐一个月大概23次之后要减少外食跟大餐的次数@@

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冰冻夏日

我也是想吃什么就吃医生也没有特别叮咛什么了

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幸运人妻

克制型的因为我最近好友怀孕胖了18公斤生完1年还有10公斤在她身上让心生警悌希望自己不要胖那么多

但因为我现在也才13周5天还不準啦目前还比怀孕前倒廋3公斤(我怀孕前很会吃)

目前吃法

早午餐小碗乾麵或麵包或白镘头配鲜奶茶500cc

下午茶一点点水果或苏打饼乾

晚餐乱吃

消夜豆花或水果或苏打饼乾(不吃反而会吐)

一天热量约10001500

希望能继续加油总目标希望孕程胖12公斤啦真希望能达到

(原作者于 2011-01-19 21:37:53 重新编辑过)

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海芋鬼

三胎都几乎没克制过

但前两胎因为初期会害喜

大概都只胖1012公斤左右

第三胎几乎没害喜到

现在25W+2D 已经胖了8公斤

早餐三明治加奶茶

中午自己带便当偶尔吃水果

偶尔另外在便利商店买点心饼乾或麵包

晚餐一碗以上的饭跟青菜鱼等

点心奶茶+偶尔吃个消夜

洋洋洒洒听起来颇可怕

难怪我会胖那么多

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俏妈咪

第一胎只吃健康养生的食物，到生胖了10公斤，宝宝3260被太说瘦

第二胎大吃特吃，生冷不忌，目前33周，胖了10公斤，这次可能要超标了

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IrisCCC

我是20周胖6公斤

之前一两个月每天早餐平均是15份

(有时候是萝蔔糕+三明治各一份有时候是光一份三明治所以平均是15份)

午餐自助餐通常有两个主餐(肉类) + 蔬菜接近一碗 + 其他配菜接近一碗 + 半碗饭左右

晚餐便当一个 OR 份量接近的晚餐

我突然发现我会胖6公斤不是没有道理的!

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leilei

我是都不会孕吐的, 最多就是初期会涨气

所有检查都正常, 血糖也没问题

第一胎胖了10kg、自然产、宝宝3450g

可是孕期最后25个月医生有要我控制饮食, 他怕宝宝太大

第二胎胖了快9kg、自然产、宝宝3650g

这胎从怀孕6个月不到医生就要我控制饮食, 因为宝宝一直都大3周

如果我不控制, 宝宝至少4000起跳

不过就算当月我体重都没增加, 宝宝一样大3周

无奈呀～

后来小儿科医生说我家两只的脐带都很粗, 或许是这样宝宝吸收特别好吧！

不过我生的算很顺也快, 第一只8小时、第二只15小时

医生都说我我很适合怀孕跟生孩子>_

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林默默

随心所欲的吃，生冷不忌，除了咖啡没喝之外其他想吃的都在吃像麻辣锅啊，姜母鸭啊，冰淇淋啊饮料之类的照吃不误"没吃心情会不好咩!!但初期会孕吐所以先瘦了五公斤，目前37周+4天体重比怀孕前重了6公斤，宝宝3100略大，有点担心不好生(我想自然生)这几耻骨超痛，痣疮也越来越严重，痛到想剖腹生一生了

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楺小咩

随心所欲的吃

但是部分孕妇禁食的食物绝对不吃

第一胎孕前41 产后63 共胖22公斤

没有减肥的状态下隔一年后又变回41

第二胎一样孕前41 产前最后一次产检59公斤共胖18公斤

第二胎也是随心所欲的吃

而且吃的比第一胎营养自己煮养胎食物(牛肉鱼汤)+喝滴鸡精

待产那天还叫老公买麦当劳的鸡块跟红豆汤大吃特吃

现在一样在没有减肥的状态下是41公斤

我觉得体质佔很大的因素

我在还没怀大宝前都是怎么吃也不会胖

只有怀孕时才会变胖

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LAGirl

刚怀孕时是随心所欲的吃但胃口不佳所以也没胖

到了第八周多时测出有妊娠糖尿病所以必须要很节制的吃

之前爱吃的麵包米饭甜饮全部都不能碰

所以现在十周左右只胖了15公斤不到但肚子已经很大一个

真羡慕可以随心所欲吃的妈妈啊

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*安蕥n哎呀*的妈~~

我当初怀我女儿时是随心所欲地吃

咖啡没喝之外想吃什么就吃

医生也没叫我克制

我还问医生有什么不能吃

医生还跟我说没有

只要你吃的下就吃

这样的结果是我胖了24公斤

女儿重3250公克

到生完我还有5公斤在身上

不过如果再生下一胎我想我会很克制的吃吃得更营养一点

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星月童话

老实说，我怀孕时是什么都会觉得好像想吃

但是一拿到面前就觉得蛮噁心的

就独独钟爱牛排，牛肉之类的

我从生到怀孕顶多胖十二公斤，小孩生出来都破三千五

可是每胎都有血糖高的问题

根本不能随心所欲的吃

说克制，也还好，根本就吃不下

糖水跟澱粉、甜食，根本就不太能吃

甜的一吃下去，胃马上就不舒服了

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王小伦

我算是照怀孕前的饮食正常吃的吧

一直我都秉持着想吃什么就吃什么即是是一般人认为孕妇不能碰的食物包括辣的食物冰的茶饮可乐之类的只要不要过量就好

因为怀孕并不是生病阿除非医生有特别交代的一些妈妈可能真的要乖乖听话

我目前39W1D 总共胖了大约8公斤左右我就是三餐时间正常吃但我不会嘴馋的要吃下午茶点心或是宵夜的而且我也没有因为怀孕的关係特别进补我想这可能是体重增加不多的原因之一吧

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金牛妈妈~R

算是随心所欲地吃吧

身边的同事都说要吃啦等做完月子在减

就这样胖了20公斤左右我家妹妹生下来才2930

呵呵

不过后期有被医生念了一下说再胖很难生喔

回想起来后期也不太敢乱吃了体重还是一直上升ㄝ

不过妹妹67个月后就可以穿回原来的裤子

(上班+晚上都自己带小孩的结果吧)

真是开心但是还是有差23公斤啊

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甄甄ㄉㄇㄇ

我完全没控制吧!

早餐就一般早餐店的早点+绿茶(无糖)

午餐就一个便当+饮料

晚餐就半碗或一碗饭+蔬菜+鱼或肉

我特爱吃盐酥鸡

水果一天一份或没有

牛奶到8个月左右

3天喝一瓶一般的罐装鲜奶

这样我孕期约胖12kg

妹妹2974G

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★小真 ☆

第一胎随心所欲的吃因为想说吃了就会补到小孩肥了17kg!而且是肥自已、小孩没肥到@@

第二胎有经验了所以会克制自已的饮食早上都是固定时间吃早餐!水果、菜一定要多吃肉就尽量吃红肉类的因为会胖到小孩不会胖妈妈!!

宵夜我一定不会吃!就养成早睡的习惯就不会饿醒了!!第二胎标準胖了12kg产后很快就瘦回来了但还是有2kg一直瘦不回来!!

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╭★Fifi 的妈╭★

我没什么控制饮食

不过,很怪的就是,

有次我吃完我最爱吃的盐酥鸡,

晚上睡觉做恶梦,

一直梦到有人跟我大喊"我不要吃盐酥鸡"

之后孕期就没再吃过了

38周生下2950G的女宝宝,孕期重约89KG

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snoopyhsin

我好想当随心所欲型的喔

因为我孕吐的很厉害,一直到8个多月才停止,

所以从怀孕到生产只胖了5公斤,小孩有3150公克,

几乎是没有胖到,不过我本来就很胖,

如果怀孕又再胖的话,体重机可能就破表了,

不过在怀孕期间看到别的孕妇胃口很好就好羡慕喔

希望下一胎不要再孕吐的那么厉害了

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米老鼠的妈咪

哈!那我就是所谓没有节制的孕妇

因为我就被我的妇产科医师说:

你不能再继续吃下去了你已经超过非常标準

怀孕3个月时被别单位同事误认已经67个月

56个月大家都说你快生了吧!!

78个月大家说:哇妳怀双胞胎?

小宝是第一胎而已夫家每个人都没有克制我吃

而且小宝让孕期当中我从头到尾都没有"不舒服"

我是到中后期经过医师警告不能再吃才踩煞车

不知道有没有妈妈跟我一样"饿成这样"

早餐几乎都会买个7-11的国民便当或2份早餐

顺便买2个超大水果三明治当早上及下午点心

另外每天早上会去麦当劳报到

偶尔吃他们的汉堡当早餐重点其实是他们的柠檬红茶

怀孕时超热体质每天早上必喝一喝大杯冰柠檬红茶

就算寒流来袭也是穿短袖孕妇裙装偶尔吹冷气

早点跟午点不用说中餐必吃大便当解饑

下班等候先生他下班顺道来接我下班时

必喀一碗连汤带麵的冬菜冬粉泡麵

不用怀疑回家后继续吃婆婆煮的爱心晚餐

大概晚上9点前就会躺平床上

感觉跟猪没啥2样

所以虽说小宝提早破水医师强制安胎至满36周才开始催生

催生一天无效才健保剖腹所以才说小宝让妈妈我都没痛到

不过那时我的体重逼近破百(169公分)

胖了30公斤真是邀受啊!!!

不过小宝满36周就有3500公克

连接生的小儿科医师出来跟家属报喜讯时

还问我先生是否有算错周数因为体重不符合周数

但是因为早产一个月所以第一天出生是摆在护理站第一台保温箱

我想探病时间每个人进去都会好奇这么大只为何摆这么前面

就是如上图(我的照片 )

文太长版妈请见谅

报告完毕

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伦伦妈

我平常就是随心所欲的吃

因为不吃零食，所以三餐一定吃到饱

体重是偏重

但两次怀孕时，初期反而胃口不佳

都是到第六个月，体重才上升

胃口跟平常差不多

比版妈多多了

第一胎，重1011公斤，56天后，剩一公斤没消，宝宝 3550g

第二胎，重12公斤，5天后全消，56天后，负12公斤, 宝宝 3790g

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tatina

我应该是随心所欲型，但也没有吃很多啦!

跟孕前差不多，平常正常吃偶而吃大餐，

体重也是增加到快18公斤，哈怀孕体重根本无法控制啊!

DD出生时3320公克，是有让我欣慰一点

不过我胖这么多，好像是因为吃太多水果了，

因为医生说水果糖份很多，但因为我孕前算瘦的，

所以医生一直说我没有胖太多

记得不是有个表会写你的BMI指数建议增重多少，

我是在範围内

生完到现在快三个月了，我也已经瘦了14公斤啦!

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Cherry

怀老大的时候是克制型

胖了4公斤宝宝3385G

现在怀老二

卯起来乱吃

瘦了8公斤宝宝35W 2855G

应该吃的东西有关係吧

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E&A&A 妈咪

随心所欲地吃

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♡~小慧v.s小隆~妈咪~♡

克制型的

2胎体重都没胖超过16公斤

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carol

怀孕的时候因为比较瘦小的关係

去看医生医生都跟我说尽量吃没关係耶

害我还真的百无禁忌说 (自己爱吃啦)

一天可以吃掉一盒喜饼一盒八吋蛋糕都没问题

反正就是乱乱吃

我遇到的医生都很仁慈都不会跟我说

你胖太多要克制饮食之类的话

检查时身体也都很OK 整个产期除了胖了二十二公斤以外

没甚么太大的问题(我也没有水肿抽筋反正就是看起来像一颗肉球而已)

第二胎也是一样(我有瘦回去所以医生还是一样不觉得我很胖也没有叫我控制饮食)

而且有了第一胎的经验深深的体会到一件事初期的我到了六个月都还看不太出来怀孕可是不知道为什么到了第七个月像吹气球一样不吃也胖

领悟之后其是就是一样吃也不会刻意克制怀孕已经很辛苦了还要克制

对我而言很痛苦情绪也会很差

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★☆对不起.我爱你☆★

无法控制

我是超想吃的

但就是食物一到嘴边就想吐的那种

常常逼着自己吃下去

结果马上冲厕所狂吐超惨的

而且啊我两胎都是从初期害喜到生产结束

在八个月大开始就喝很多柳丁汁还有多吃牛肉

因为胎儿都太小了

每次看到孕妇可以吃的很随心所欲

我真的好羡慕!!

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~jaly~

三胎都随心所欲地吃

第一胎胖21公斤(从3758公斤)

第二胎胖19公斤(从3857公斤)

第三胎胖17公斤(从4057公斤)

现在42公斤老三已快1y7m

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Jenny

怀孕时没钱可以挥霍, 不克制也不行,

只有喝妈妈补体素+新宝纳多, 偶而消夜吃一碗麵或一盘炒牛肉

只胖了8公斤多, 宝宝3200公克

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皮皮

我是完全没控制耶

但怀孕时自动变成少量多餐型

因为2只都很爱踢我的胃

害我的食慾不佳食量也不多

第一胎胖85公斤第二胎胖7公斤

但第二胎孕吐到生产枱上还继续吐

生一半跟护士说我想吐等等再生= ="""|||

胖少是有代价的!!!

2只出来时都有3仟多

但我本身就不是瘦子啦

六十好几听说胖子本来就会胖比较少了!!

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溱溱&宸宸&恩恩

怀第一胎时,医生说胖太多,要控制一下,结果也是胖了19公斤!

怀第二胎双胞胎时,每次产检医生都说在多吃一点,因为我两个礼拜就要产检一次,有一次胖了3公斤,护士说妈妈你这样不行喔,胖太快了,我说因为我是双胞胎,医生叫我多吃一点,护士就说不好意思,我不知道妈妈是双胞胎,你要尽量吃尽量吃,最后我34周就生了,也是胖了20公斤!

我觉得版妈现在怀孕中,比我这个生完10个月的人吃的还少耶!

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火龙果妈妈

我是完全没控制，

可是很奇怪耶…

我第一胎才胖10公斤，孩子3300g

第二胎才胖4公斤，孩子3600g

但是怀孕前就很胖了，怀孕反而没胖多少…

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smile ya

我是属于控制型的,而且我都还有在上瑜珈课,但还是胖ㄟ,卸货后,遇到以前的同事,居然认不出我来,呜机车ㄟ(怀孕时真的很难拿捏,控制了又担心小孩营养不够,女性真伟大喔)

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小牛一级棒

算是随心所欲地吃吧

五个月胖一公斤

算很少吧哈哈哈!!!

((因为我本来就算胖了))

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ღ两个酒涡Babyの酒涡麻咪

我是克制型的吃对宝宝有营养的

所以怀孕时跟生产完后

体型都没有变

酒涡姐姐3200克

酒涡底迪3260克

(原作者于 2011-01-20 10:11:30 重新编辑过)

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King妈咪

当初怀大宝时总共胖了14公斤，出生时3400g。

我目前怀孕24周体重总共增加3公斤，二宝目前460g。

我完全没控制吃东西一天56餐睡前一定要吃==，

要不然睡不着，因为体重这次增加太少很怕宝宝没吸收到营养，所以完全不敢控制饮食

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