妊娠糖尿我快疯了

所谓的饭前是指空腹吧

饭后有分饭后一小时跟饭后两小时

一般要控制的话

麵粉类(麵包、馒头、土司、)、米饭类、糯米类、零食、饮料都不能吃

可以被胆吃的就鱼肉、青菜、和肉

冬粉也是不行的话

如果真的很想吃的话

就吃二三口就好了

不然就分段吃慢慢吃

多吃一些有粗纤维的青菜

像地瓜叶、芹菜、花椰菜

火锅如果太丰富的话

那高汤好像也不能喝多

锅烧冬粉

冬粉GI值很高

所以不建议食用

你尽量吃糙米

高纤维低GI

不过医生建议住院的话

去会比较好

其实火锅料都暗藏许多澱粉…

不要小看任何丸类、饺类，它里面都有很多醣类的，如糖、太白粉之类的…加上火锅酱料就更猛了，因为沙茶酱、酱油也是有加糖的。

所以尽量不要吃加工食品（如贡丸、鱼饺…）

对了，饭后去散步半小时至一小时，饭后血糖会降很快的。

至于打胰岛素，不得已的情况下还是得打，为了宝宝好！

没那么严重的，放轻鬆…压力大，血糖也是会升高的…

我是一天要量七次血糖、打四次针的糖尿病孕妈妈～～

冬粉不是比麵来的好ㄧ点吗?

要吃到全糙米吗?(因为不超过标準那2天都吃全之后晚餐都婆料理他就ㄧ半白米+1/3糙米重点是担心其他家人吃不惯)

但我去卫教时营养师说:还是可接受一半ㄧ半的比例

我乾脆三餐青菜+全糙米算了超痛苦的

现在下午都不敢吃点心(苏打饼)但又饿的半死

我家小姑也妊娠糖尿

差点打胰岛素

经过一位中医师的调理

及饮食控制

已度过危险

现正在待产

提供您一份饮食参考表

!vjxOQHzEQEFpuI3DspE1Q--/article?mid=149

希望对您有帮助

(火锅汤不可以喝ㄜ)

妈妈现在几周呢

我上周29周 前两次血糖都没过

后来去做空腹抽血 然后吃完早餐再过两小时去抽

＝＝要是没过

医生也是会叫我去挂代谢科

我现在也很挫

1/10产检

就会知道结果

肚子饿的时候

我会吃茶叶蛋耶

然后吃一些番茄(大番茄)、芭乐、苹果

这些糖份较低一些

尤其是大番茄

真可怜

妳也有这种体质

我也是没吃什么也会血糖飙升的那种＝　＝

火锅的汤也要注意一下

改吃糙米，但是要吃少量

水果，最好少吃一点

妳应该先挂营养师，请她帮妳设计食谱的

不用到全糙米

你可以加一些 让血糖幅度不要昇降太快

至于食物GI值网路上很多

你可以多变化

GI值的定义:GI值是以食用纯葡萄糖(pure glucose)100公克后2小时内的血糖增加值为基準(GI值=100),其他食物则以食用后2小时内血糖增加值与食用纯葡萄糖的血糖增加值作比较得到的升糖指数升糖指数越高的食物,食用后越容易使血糖升高促使胰岛素分泌增加,而胰岛素又称为肥胖贺尔蒙

目前已经公布了五百六十五种常见食物的升糖指数，一般含糖分较高或是消化吸收快的食物，如精製米、麵粉製品，水果中的西瓜、芒果、凤梨、香蕉、荔枝、龙眼等血糖指数较高，而含纤维质较多的食物，如糙米、燕麦或全麦食品，以及蕃茄、葡萄柚、芭乐，及大部分的蔬菜，血糖指数较低

(採用低GI饮食控制应尽量避开GI值60以上与热量200以上的食物)

真好我可是要控制一辈子

打针一辈子我都打针10年了= =

通常控制的好 产后比较不容易马上得到糖尿病

会到中老年才有机会

控制不好胰岛素过度分泌导致胰岛细胞过度衰退

有机会产后马上得到

通常第2型以遗传居多 假如家里病史有老年人得糖尿病的妈妈

怀孕要多注意

小云妈妈

火锅汤若是有加入饺类去煮,汤千万不要喝阿,我有一次就是这样暴表,因为碳水化合物会释放在汤里,冬粉我吃好像没事,不过现在也少吃了,我就是吃肉跟吃菜和蛋,大概都还可以维持在100110左右,对了,饭后走走路也很有效可以降血糖,医生说这样可以把血糖释放到肌肉里面去,我有走跟没走会差个1020左右,我也是最近才加入妊娠糖尿一族,大家可以互相讨论心得,彼此打气一下

妈妈不要哭啦

其实打胰岛素真的没那么可怕

妳看过胰岛素的笔针吗?

其实造型还不错啦，也不会痛的难以忍受。

而且有了胰岛素的加持

孕妈妈真的能吃的稍微快乐一点也

祗要撑过前面一星期，后面就很简单了

而且为母则强，为了宝宝勇敢的扎针，会比哭来的有效率。

基本上就是不要碰澱粉类

所以就是吃饭时只吃菜和肉类

白饭不能吃

饮料只能喝无糖或是代糖（我问过医生，她说一天一杯代糖饮料没关係）

真的想吃饭的话可以试试看糙米饭

我当初是吃糙米饭过关的

饭前血糖我的医生叫我睡醒的时候量

因为这时什么都没吃也没喝

比较不会影响到血糖值

我有试过

只是喝了一小口牛奶

过了一小时量值就是不漂亮

冬粉～澱粉类～血糖当然会爆啦！

版妈的医生没有我的严格

我的要求我饭后一小时就要降到120以下

空腹是在60-90之间

超严格

一开始两个星期控制会很痛苦

但习惯了就好了！

加油！

(原作者于 2011-01-01 01:31:47 重新编辑过)

我38周快卸货了 我也来分享妊娠糖尿

判定妊娠糖尿后 新陈代谢科要我一天测三次 饭后 没要我空腹测量

刚开始看到数字超过 也会很焦虑 但后来饭吃半碗 自己慢慢感觉 过的机会就大了点

不知是不是我26周 以后体重都没有再增加 但是宝宝有再生长 所以每星期去 看新陈代谢科 医师 他总是要我先去抽血糖 看了数据后也没说什 一般我去看诊 等到抽血糖时 都超过饭后两小时了 所已依订都汇过啊 后来我就一天顶多量各两次 当然还是有部会过的时候 但是不会像刚开始那么焦虑了

医生也没说什 只是每星期叫我回ˋˋ诊一次

妊娠糖尿 很辛苦 大家一起加油吧

对了 餐与餐 中间要是有点饿 我会吃个两三片苏打饼乾